İzmir Terziler ve Konfeksiyoncular Odası

Uzmanlar en sağlıklı egzersizin yürüyüş olduğu konusunda hemfikirler. Fiziksel aktiviteye ihtiyaç vücudunuz için en iyi seçenek yürümektir.
Özellikle günün önemli kısmını bir ofiste veya masa başında geçiriyorsanız, fiziksel aktivite sizin için çok daha önemlidir.
Kilo sorununuz varsa, yürüyüş sizin için en ideal egzersiz ve yaşam biçimi haline gelen bir alışkanlık olmalıdır.